3/12 炭水化物＝糖質＋食物繊維

「毎月10日は、うどんの日」と、

午後6時、順風に押されチャリでスイスイ西へ15分、「あなぶき家　庭瀬店」へ。

げっ、営業3時で終わってる！

しょうがねえなと引き返し、逆風のなかトロトロ東へ30分、「とも作」へ。

げげっ、「準備中」の看板が立ってるっちゅうことは、営業終了だ。

本場、讃岐うどん店のバカヤロー！

気を取り直し、「とも作」の向かいにあるコンビニへ。

博多水炊き(450円)、炭水化物(糖質＋食物繊維)8.7g・260kcal、
寒天ゼリーみかん味・ぶどう味(各100円)、炭水化物1.5g・0kcalほか購入。




夕飯は、博多水炊き、ひじきとキャベツのサラダ丼一杯、納豆、みそ汁に変更。

糖質制限食専門の通販サイトがあるんだけど、値段がバカ高い。
例えば、糖質オフ・ロールパン10個セット1700円！

だから糖質制限フード＆スイーツを置いてるコンビニは

助かるぜ ＼(^∀^)／


いい運動になったしな。