2/20 体脂肪を減らす50の方法

昨日、諸用で岡山へ行って来ました。

左の体脂肪率が20％を割っている（19.9％だった。また増えた）のは、
【自転車 ⇒ JR ⇒ 徒歩】で往復し、エスカレーターを避け階段を使った賜物です。

あと49の方法は、ポール・サイモンに訊くか、各々で思いめぐらせてください。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日の出で立ち。

自転車用にモコモコ着込んでいたら、あれれ、あったかいぞ。
そのまま岡山まで自転車で行こうかと思ったけど、生憎、強めの風が東から。

向かい風にくじけました。

電車ではニット帽とネックウォーマー、手袋、行った先では羽織物も脱ぎました。




　　　　　　　　　　　　　　　みんな元気？


　　　　　　　　　　　　僕は元気だよ。