10/2 体組成計に乗って

棚からぼた餅、商品券5000円が手に入った。
いつもなら「金券ショップへGO！」なんだけど、たまには何かコータローっていう気持ちになった。

「全国百貨店共通券」だったので天満屋倉敷店へ。
4階の紳士服売場をブラブラしてみたが、欲しいものは最低で9000円、多くは2万、3万の品ばかり。
あきらめて同じ売場のLOFTへ。やっぱり雑貨に囲まれるとワクワクする。

サイズダウンしたヘルスメーターが目に飛び込んで来た。
いま使ってるのはTANITAの体重・体脂肪計。体組成計が欲しくなった。
で、マッキーノ（マキノトレーディング社）の【ベレッシェル　ブラックピンク】に決定。

体重・体脂肪・体水分・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量が量れて、3675円！




左が2007年購入のTANITA製（4900円）。まだ十分に使えるからHARD・OFFで売ることに。
右が今回買ったマッキーノ。真っ黒だけどマッキーノ。多機能なのに、こんなに小さい。軽い（重量510g）。


メタボより怖いと注目を集めているのが【サルコペニア肥満】。

サルコペニアとは、サルコが筋肉、ペニアが減少という意味で、
サルコペニア肥満は、その筋肉の減少と肥満が合併した状態。

高血圧になるリスクは女性で、2.3倍。糖尿病につながる危険因子の値は19倍。
さらに、骨折、転倒、寝たきりになるリスクも格段に高まるという。

その防止のためにも「筋肉量」のチェックが重要なのだ。


　▼アシュリーとデイビットによる英国意匠の中国製

さっそく体組成計に乗ってみた。（10/20実績）

体重　78.20kg　BMI＝24.4　理想体重70.4kg　⇒太りぎみ

体脂肪　27.6％　⇒軽肥満

体水分　49.2％　31~60歳　⇒普通

筋肉量　38.2％　平均値40％以下　⇒普通

推定骨量　2.9kg　体重70kg以上2.7~2.9kg　⇒普通

基礎代謝量　1732kcal　標準値1681kcal　⇒よく分からない


　▼こんな小さいねんぞ←靴が大きいだけなんじゃね？

余った商品券は、後日、同級生Nの見舞いに行くとき高島屋岡山店のデパ地下で、
ユーハイムの（Nが好きな）バームクーヘンを買うのに使ったのさ。