赤く塗りつぶせ

　久々に、空、全開じゃー!!


































ひとりっきりのこの町じゃ　風さえ僕のために吹く
































オセラ（4月25日発売）のタイトルが22本全部決まり、
いよいよあしたからはライティング開始だ。


　　▼タイトルの一覧表、これがないと始まらない。毎回、手書きで作っている。
　　　紙はチラシの裏。これを作ってるときが一番楽しい


これに22タイトルを書き込む。そして目の前に貼っておく。
左端の色が違うところがカテゴリー（ジャンル）で、
その右側のスペースを、1本書き終わると1個赤く塗りつぶす。


　　▼（拡大して見よう）タイトルを書き込むと仕事が終わった気分になるのはなぜ？


「まだ4本か」「半分終わったぞ」「あと2本だ」「終わったー！」の日々がこれから約12日間続く。
それをもう44回（7年あまり）もやってきたのか。よく続いて2年の僕にとっては奇跡的なことだ。

ライティング中はダイエット中止だ。仕事優先。
元に戻っちゃうかも知れないなあ。
そのときは、またダイエット始めればいいだけの話。






◆レコーディング・ダイエット2010

朝食：野菜生活100ジュース65　バナージュバナナ1本80　レーズンバターロール2個218
　　　　牧場の朝ヨーグルト・はちみつレモン68　
昼食：岩国れんこん入り・とうふハンバーグ3個411＋かけるデミグラスソース23
　　　　トマト＆タマゴ・サラダ160＋キューピーディフェ48
夕食：日清焼そば（冷凍）304　洋風ミックスサラダ80＋キューピーディフェ48　おかめ納豆98
　　　　アルカリイオン水ところ天20
夜食：ROYCE'S ICE DESSERT（ロイズアイスデザート）生チョコ in ミルクチョコ（170ml）363
　　　　▲自分への褒美

計1986kcal

***

7372歩



◆レコーディング・ダイエット2010　シーズン1　結果

健康診断時
　　　83.4kg　　26.0％

きょう
　　　79.2kg　　22.5％

－4.2kg　 －3.5％


大久保よしとしよう。