AI＋SHIHO

今年デビュー10周年を迎える、AI。

3月31日にリリースするアニバーサリーイヤー第1弾シングル「FAKE」を聴いた。
フィーチャリング・ゲストが安室奈美恵。パワフルでめちゃくちゃカッコいいよ。





PV、電柱に激突したフェラーリのアイデアは面白い。他のシーンは要らないなあ。
もっと2人のダンスシーンをたくさん見たかった。






◆レコーディング・ダイエット2010

朝食：牛乳132　山バナナ1本80　くるみロール2個232　牧場の朝ヨーグルト・はちみつレモン68
　　　　イチゴ25
昼食：きのことベーコン香味醤油スパゲッティ346　野菜生活100ジュース130
夕食：廣岡揮八郎の神戸三田屋ハンバーグ（冷凍）248　くるみロール232　おかめ納豆98
　　　　アルカリイオン水ところ天20　野菜生活100ジュース65

計1676kcal

***

6108歩

今夜はJ-WAVE「プラトン」のテーマが【美しい女性になる方法】。
ゲストがSHIHOだったのでケータイでFMを聴きながら歩いた。
もうひとりのゲストは元フジテレビアナウンサー、
現在はパーソナリティで茶の湯師範の深澤里奈。


　　　　　　　　(C)J-WAVE「PLATOn」


2人はヨガ仲間。ヨガの内面から体を整えていくメソッドを中心に、
SHIHOは呼吸法、深澤さんは茶道の所作や着物での立ち振る舞いを基本に、
痩せるトレーニング・食生活といったカラダの面から、瞑想などメンタル面まで、
本当の意味での美しい女性になるための秘訣を哲学して面白かった。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆集英社(2010/2/5)　￥2100


SHIHOは、自身のマル秘トレや、体と心が確実に変わるトレーニング、
もっとラクに走れるランニング法、ストレスを軽くする呼吸法・・・などを公開した
アスリートドクター湯本優との共著「やせトレ SHIHO SECRET METHOD」を発売したところ。

メンタルや脳、バランス力などを鍛えることで、総合的に体を鍛えていくトレーニングらしいよ。
僕も買ってしまいそうだ。ダイエットのためにだよ！表紙につられてじゃないよ！


「むずかしい」は「ムズい」、「恥ずかしい」は「ハズい」って略すのに、
「ヨガをする」はなんで「ヨガる」って言わないんだろう？